スマートエックスは効果なし?ほんとのトコロどうなの?

スマートエックスは加圧インナー(ブラトップ)ですが、意外と効果なしと言う人もいます。そこでスマートエックスは本当に効果なしなのか?体験者の口コミなどから検証しています。

ダイエット

自分自身に甘くて弱いわたし。

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私は現在42歳ですが、40歳までは健康診断などをしても、標準体重より体重がかなり少なく、医師には「もう少し太って下さい。お腹のまわりにお肉を付けて下さい・・・」と、ずっと言われていました。

太る体質とも思っていませんでしたし、まさか1年程で15kgも太ってしまうとは夢にも思ってはいませんでした。
40歳を過ぎると代謝が落ちると聞きますが、どうも本当にそうみたいです。
同じような食生活を続けていたら、もっと太ってしまうと思いダイエットをすることにしました。

でも、もともと炭水化物が大好きで、どちらかと言うと大食いな私なので、とりあえずおやつを食べないようにしましたがなにもかわらず・・・
いろいろ考えていると、痩せている時は下痢症で便秘知らずだったのに、太ってからは便秘になったことに気づきました。

夕飯は主人と2人なので、できるだけ同じものを一緒に食べてあげたいので、とりあえず主人のおらぬ朝と昼の食事を改善してみようと思いました。

私は毎日同じものを食べても飽きない人なので、朝は無糖のヨーグルト200gに缶詰のパイナップルを2枚・昼は、納豆とキムチを混ぜてほんの少しのご飯にかけて食べる。
毎日続けていると便秘も改善し5kg体重が減りました。
あとはおやつを食べないのと夕飯のご飯は半分にしています。

でもたまに爆発したように食べてしまう日があるので、まだまだ太る前の体重に戻るのは長い道のりですが、なんとか自分自身と戦いながら続けていくつもりです。

-ダイエット

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